第一 最近の概要 １ 体調 筋トレとよい食事の結果、体調がすこぶるよい。 サプリとして、マカ、亜鉛、トンカットアリもかなりやる気向上に好影響を与えている。 定期的なマッサージやスパでの交互浴で適度に疲労を回復させているのもよい。 ２ メンタル いつ…